キャプテンズ・オブ・クラッシュのグリッパーに挑戦!【COC2】

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最近、ジムへ筋トレしに行くこともなく、代々木公園へジョギングしに行くこともなく、

運動をまったくしていないの~

 

体重計を計ってみたら、68キロになってた~

やばい~

運動といえば、軽い負荷をかける筋トレぐらいかな。

自宅で自重トレーニングを気が向いたときにやってるぐらいだ。

 

それも週2ぐらいの頻度だ。

だから、お腹がたぷたぷになってるよ。やばいよ。

 

30歳超えると、簡単に太ってしまう。

代謝能力が落ちてる~

 

 

自重トレーニングのメニューなんて、こんな程度。

逆立ち腕立て伏せ10回×3セット

ダンベルフライ(15キロ)×3セット

スクワット15回×3セット

 

 

あと、握力の筋トレだけは欠かさず毎日やってるけど。

 

 

毎日やってるといっても、ハンドグリッパーを毎日握ってるだけ。

 

 

アイアンマインド社が売られているハンドグリッパーを知っているかい!?

 

 

その名も、キャプテンズ・オブ・クラッシュ!!!

 

COCグリッパー

 

握力を鍛えてる人の多くは、このハンドグリッパーの名前を聞いたことがあるはずだ。

 

それぐらい世界的で有名なハンドグリッパーである。

 

強度はなんと11段階ある。

 

だからこのハンドグリッパーをつかえば、初心者から上級者まで、自分のレベルにあわせて握力を鍛えることができるんだよ。

 

ちなみにCocのNo.3をクローズできる人は、日本で10人といないそうだ。

 

Amazonでも買えまっせ。

 

 

ちなみに俺はこのNo.1.5を持っていて、クローズすることもできる。

握力を鍛える~3か月でCoc1.5を攻略する

 

COC

COCクローズ

クローズとは、グリッパーをカチっと音がするまで閉めること。

でも、左手だけは2年経つのにまだクローズできない。

 

持ち方が悪いんかな?(T_T)

右左手を交互に鍛えてるんだけどなー。

 

右手は毎日やっても余裕でクローズできる!

 

 

男性だったら、No.1.5ぐらいから始めてみても良いと思う。

自分に合った強度のハンドグリッパーを選べるよ。

ガイド 60 lb.(ポンド) 27kg
スポーツ 80 lb. 36kg
トレーナー 100 lb. 45kg
ポイントファイブ(No. 0.5) 120 lb. 54kg
No. 1 140 lb. 63kg
No. 1.5 167.5 lb. 75kg(65kg)
No. 2 195 lb. 88kg(73kg)
No. 2.5 237.5 lb. 108kg(80kg)
No. 3 280 lb. 127kg(100kg)
No. 3.5 322.5 lb. 146kg(115kg)
No. 4 365 lb. 165kg(130kg)

 

俺はそろそろCocのNo.2に挑戦しようと思う。

 

はよスチーム缶を握りつぶしたり、りんごを潰したりできるようになりたいんだよね。

キャバクラでの一芸としてw

 

それに握力を鍛える人って少ないもんな。

大胸筋や背中、上腕筋を鍛える人は多いだろうけど。

 

 

俺が握力を鍛える目的ってなんだろうか?

キャバクラでのお披露目以外にw

 

 

きっかけは漫画だよね。

昔、見た漫画で『翠山ポリスギャング』ってのがあってね。

その主人公が、超人的な握力で相手の体を壊す技「鳳凰の爪」ってのに少し憧れてたことがあって。

全巻2巻だし、古すぎて、今はどこの漫画喫茶にも置いてないと思うけど。

 

握力が強い漫画のキャラクターって魅力的だよな。

バキの花山、GetBackers 奪還屋の美堂蛮、翠山ポリスギャングの遠山金之助など。

殴らずして、相手を戦意喪失させる。

 

それが握力!!!

 

あと、ボルダリングをやろうと思った時期があってね。

握力鍛えてから、ボルダリングジムに行こうと思ったんだけど、結局まだジムに一度も行ってないな。

 

あと、握力があれば、重い荷物を運ぶときにも役立つでしょ。

俺はよく畳やベニヤを持ったりすることがあるから、握力があるとちょうどいいんですわ~

 

 

俺が握力を鍛えようと思ってる理由は、こんなところかな。

 

 

 

んで、早速、CocのNo.2を買いましたよ

 

amazonでポチっとね。

Coc2

 

 

値段は、2,520+340円(送料)で計2,860円だった。

 

ハンドグリッパーにしては、2,520円って少し高いっす。

 

グリッパーなんて100円ショップでも売ってるものな。

100円ショップのグリッパーは強度が低いから、握力を鍛えようと思ってる人には向いてないけど。

 

 

とにかく、1週間ぐらいで届くみたいなので、楽しみだ。

 

ちなみにNo.2をクローズできるようになったら、りんごをクラッシュできる握力になれるようだ。

No.1.5からNo.2にすると強度が10キロ以上増すから、まだ右手でもクローズできないだろうな。

 

 

 

No.2をクローズできるぐらい握力が強くなったら、出来る一芸

・りんごを潰す(コツがあるだろうけど)

・スチール缶の上部を潰せる

・少年ジャンプを簡単に破れるようになる

 

 

 

・・・

 

 

・・・

 

 

なんか、ねーかな・・・

 

 

 

 

届いた(追記)

coc

 

ぜんぜんクラッシュできず。

 

1.5㎝もあいちゃってるわ・・・

 

coc1.5から2にあげただけなのに・・・

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